30 дни детоксикация: ден 1

Вода

Доскоро оправданието беше „Като минат празниците, ще…“ (тук следва каквото си избереш – ще започна диета, ще спортувам и т.н.)

Е, празниците минаха.

Не малко хора се поотпускат покрай коледните трапези, което не само добавя към килограмите им, но и води до натрупване на вредни вещества в организма и до хроничен мързел, лошо настроение и леност. Това е затворен кръг, от който може да ти се струва, че няма изход, само че това далеч не е така.

Просто трябва да станеш един ден и да си кажеш, че това е денят, в който започваш да правиш нещо добро за себе си и за организма си.

Защо този ден да не е днес?

Ние в Arteka.bg ще ти помогнем, като всеки ден в продължение на един месец публикуваме интересни и полезни неща за детоксикацията – обща тема, в която събираме много неща. Не само прочистването на тялото, не само класическото разбиране за детоксикация, но и пречистването на душата от негативизъм, зимен мързел и миналогодишни проблеми.

Темата на ден 1: малко дефиниции (няма как, това е първият урок по всеки предмет) 🙂

Какво е детоксикация?

Детоксикиращите диети и процедури имат за цел да пречистят тялото от химикали и токсини. С цел детоксикация най-често се използват билки, отвари, хранителни добавки, както и нискокалорични диети.

Детоксикация, диети и отслабване

Детоксикиращите диети, които някои хора ползват и с цел отслабване, обикновено са много нискокалорични. Някои експерти твърдят, че такива диети могат да имат обратен ефект поради това, че лишават тялото от важни хранителни вещества и на практика забавят метаболизма вместо да го засилят. Чисто технически, детоксикация и отслабване не се припокриват.

Какво всъщност са токсините?

Токсините са субстанции с растителен или животински произход, които са отровни за човека. „Токсини“ се наричат и някои лекарства, които имат лечебен ефект в малки дози, но в големи са отровни. Повечето токсини, които са проблемни за човека, са с бактериален произход. Холерата например се причинява от бактериален токсин.

Други токсини, които причиняват проблеми на хората, са някои метали (например олово) и някои органични съединения в околната среда.

Като се каже “токсин”, хората си мислят за някакви неща като опасни отпадъци и пестициди, но истината е, че всяко нещо може да бъде източник на токсини – храна, въздух, вода, плесен, дрехи, дори мобилен телефон.

Полезна ли е детоксикацията или точно обратното?

Това е утрешната ни тема 🙂 А до утре можете да разгледате продуктите за детоксикация на Arteka.bg