Катерица
Пролетта не е никак далеч, макар и времето навън да не го показва.
А щом пролетта е близо, това означава, че е време да излезем навън.
На разходка, да поспортуваме, да посетим ново място – далечно или не чак толкова: всичко това са начини да започнем да дишаме повече чист въздух и да се движим повече.
Не чакайте да дойдат лястовиците, за да започнете да излизате повече. Подгответе се още отсега с кратка разходка или сутрешно тичане край морето или в парка. Така ще започнете новата пролет с повече енергия и по-положително настроени.
Само се обличайте добре – все пак, ако се вярва на календара, още е зима. Това е и сезонът на настинките, затова преди да излезете навън, помислете и за имунната си система и дали не е добре да я подсилите с имуностимулатор по избор или с курс мултивитамини.